2026년 10월 18일 21 0 베트남 캄보디아 태국이 만나는 맛, 크메르족의 발효와 코코넛 베트남 지도 최남단 메콩 델타를 자세히 들여다보면 쏙짱·짜빈·끼엔지앙성 일대에 다른 빛깔의 문화가 존재한다. 황금빛 탑이 솟은 크메르 사원(왓)이 논밭 사이에 서 있고 아침 시장에는 베트남어와 크메르어가 뒤섞인다. 이곳에 사는 크메르족은 캄보디아 크메르인과 같은 뿌리이지만 수백 년 동안 베트남 메콩 델타에 정착하며 독자적인 음식 문화를 발전시켰다. 베트남 통계청 2019년 인구조사에 따르면 베트남 크메르족은 131만9,652명이다. 캄보디아·태국·베트남 세 문화의 맛이 메콩강 삼각주 위에서 하나의 밥상이 됐다.
2026년 10월 16일 32 0 절벽 위의 고요 베트남 최고 럭셔리 힐링 – 아마노이 리조트 베트남 지도를 펼쳐보면 호찌민시와 나짱 사이 작은 해안 성(省) 하나가 있다. 닌투언(Ninh Thuận)이다. 많은 사람들이 그냥 지나쳤던 곳이다. 그런데 이 작은 성 해안선에 아시아에서 가장 조용하고 가장 아름다운 힐링 리조트 중 하나가 자리잡고 있다. 아마노이(Amanoi)다. 이름부터가 고요하다. 산스크리트어 "아만(Aman·평화)"에 베트남어 "노이(Noi·장소)"를 합쳤다. 평화의 장소. 리조트 이름 그대로의 공간이다.
2026년 10월 9일 37 0 사라진 왕국의 향기 – 짬파족의 부엌에서 1,000년 역사를 맛보다 베트남 중부 해안에 한때 강력한 왕국이 있었다. 짬파(Champa) 왕국이다. 기원후 2세기에 세워져 15세기까지 1,000년 이상 지금의 베트남 중부와 남부 해안을 지배했다. 인도 문화권의 영향을 받은 힌두 왕조로 탑을 쌓고 산스크리트어를 썼으며 동남아시아 해상 무역의 중심이었다. 왕국은 사라졌지만 그 후손들은 남았다. 지금도 베트남에 약 17만9,000명의 짬족(Cham·참족)이 살고 있다. 그들이 가장 많이 모여 있는 곳이 닌투언성과 빈투언성이다. 그리고 그들의 부엌에는 1,000년의 향기가 그대로 살아 있다.
2026년 10월 2일 69 0 왕조의 향기가 치유가 되다 - 후에, 아시아의 새로운 힐링 도시 베트남 중부 후에(Huế). 많은 한국 여행자들에게 이 도시는 유네스코 세계유산인 응우옌 왕조 궁궐과 왕릉을 하루 이틀 둘러보고 떠나는 역사 유적지였다. 그런데 2026년 후에가 다른 방식으로 주목받고 있다. 베트남플러스·베트남뉴스가 7월 나란히 보도한 것처럼 후에가 아시아의 새로운 "힐링 도시"로 자리매김하고 있다. 베트남 마지막 왕조인 응우옌 왕조(1802~1945년)가 남긴 궁중 의학 전통·향강(퍼퓸 리버)의 고요함·쯔엉선 산맥 기슭의 천연 온천이 조화를 이루며 단순한 역사 도시를 넘어선 치유의 공간으로 변화하고 있다.
2026년 9월 20일 76 0 연잎이 밥을 품었다 - 바나족 껌람이 전하는 중부 고원의 맛 베트남을 이야기할 때 북부 산악의 하장·사파가 먼저 떠오른다. 그러나 베트남 한가운데를 남북으로 가르는 쯔엉선 산맥 안쪽 중부 고원에도 수천 년 역사를 가진 원주민들이 살고 있다. 바나족(Ba Na·바흐나족이라고도 부른다)이다. 껀뚬이나 갸라이 지역을 여행했다면 이들의 높은 가옥(냐롱·Nha Rong)을 한 번쯤 본 적이 있을 것이다. 바나족이 명절과 제사 때 반드시 올리는 음식이 있다. 연잎으로 싸서 대나무 속에서 쪄낸 찹쌀밥, 껌람(Cơm Lam)이다.
2026년 9월 13일 79 0 노 젓는 소리 하나, 그것으로 충분하다 스마트폰 알림이 오지 않는다. 자동차 경적 소리도 없다. 에어컨 소음도, 회의 일정도 없다. 대신 나무 노가 물을 가르는 소리, 수로 양쪽 야자수 잎이 바람에 흔들리는 소리, 가끔 지나가는 작은 오리 무리의 퍼덕임. 메콩 델타의 좁은 수로 위 나무 배 안에서 한 시간을 보내고 나면 신기하게도 몸이 가벼워진다. 치료를 받은 것도 아니고 운동을 한 것도 아닌데. 이것이 메콩 델타 수상 치유의 정체다. 아무것도 안 하는 것이 치료다.
2026년 9월 6일 99 0 베트남 최북단 하장성, 걷는 것 자체가 약이 된다 베트남에는 오토바이로 달리는 여행이 있고, 두 발로 걷는 여행이 있다. 하장(Ha Giang) 성에서는 둘 다 가능하지만, 진짜 하장을 만나는 방법은 걷는 것이다. 오토바이 바퀴가 닿지 않는 밭 사이 좁은 흙길, 소수민족 아이들이 뛰어노는 마을 안쪽 골목, 대나무 숲이 터널처럼 이어지는 산길. 거기에 진짜 하장이 있다. 베트남 최북단 이 성(省)은 지금 세계 트레킹 여행자들 사이에서 "살아있는 동남아 최고의 트레킹 목적지"로 불리고 있다.
2026년 8월 30일 83 0 5일 연휴, 베트남 사람들은 어디로 가는가 올해 9월 2일 독립기념일 연휴는 8월 29일(토)부터 9월 2일(화)까지 5일이다. 베트남 노동자들에게 한 해 가장 긴 연휴 중 하나다. 아고다(Agoda)가 5월 1일~7월 31일 사이 검색 데이터를 분석해 발표한 2026년 국내 여행지 1위는 다낭이었다. 트라벨로카(Traveloka) SEA 인덱스는 하노이·호찌민·다낭을 예약 상위 5위 안에 올렸다. 그러나 실제 여행자들의 선택은 이 세 도시에만 머물지 않는다. 달랏의 야생화·닌빈의 고요한 수로·후에의 음악 페스티벌이 올해 9.2 연휴의 새로운 목적지로 떠올랐다.
2026년 8월 25일 93 0 불 위의 대나무가 익을 때 - 타이족의 카우람(Xôi Lam) 베트남 북서부 고원의 새벽. 손라(Sơn La)·라이쩌우(Lai Châu) 산골 마을에서 타이(Thái)족 여성들이 대나무 통에 찹쌀을 채워 넣는다. 전날 밤 물에 불린 찹쌀에 숯 가루를 섞어 검게 만들거나, 강황을 넣어 노랗게 물들이거나, 자연 잎사귀로 파랗게 낸다. 그 통을 장작불 위에 세워두면 1~2시간 후 대나무 향이 배어든 찹쌀밥이 완성된다. 카우람(Xôi Lam)이다. "카우"는 쌀, "람"은 대나무를 뜻한다. 베트남 54개 소수민족 음식 중에서 가장 먼저 떠오르는 이름이 이것이다.
2026년 8월 16일 94 0 베트남이 숨겨둔 가장 비밀스러운 자연—퐁냐케방 1990년, 꽝빈성(Quảng Bình)의 산악 마을 주민 호카인(Hồ Khanh)은 폭우를 피해 숲속을 헤매다 바위틈에서 강한 바람이 나오는 곳을 발견했다. 너무 무서워서 그냥 돌아왔다. 2009년, 영국 동굴탐험협회(BCRA)와 함께 그 입구를 다시 찾았다. 그것이 숀둥(Hang Sơn Đoòng)이었다. 높이 200m, 너비 150m, 길이 9km — 지구에서 가장 큰 동굴이었다. 그 안에는 자체 기후·지하강·원시림·구름이 있었다. 그때부터 퐁냐케방은 "지구 안쪽의 또 다른 세계"가 됐다.
2026년 8월 10일 85 0 손끝으로 전해진 수천 년의 지혜 - 베트남 전통 마사지 치료법 베트남 전통 치료 마사지는 단순한 이완이 아니다. 수천 년 동안 약초·침·뜸·부항과 함께 발전한 신체 치유 체계다. 중국 의학에 뿌리를 두되 베트남 고유의 열대 약초와 에데·므농 소수민족의 민간 지혜가 더해졌다. 오늘은 베트남 전통 마사지의 특별한 치료 요법들과 하노이·호찌민에서 이를 제대로 경험할 수 있는 공간을 소개한다.
2026년 8월 9일 105 0 메콩의 꿀 - 세계가 사고 싶어 하는 달콤함 베트남의 꿀(Mật Ong·맛 옹)은 잘 알려지지 않은 보물이다. 세계 커피 수출 2위 국가에서 커피꽃으로 만든 단화밀(單花蜜), 메콩 삼각주의 물 위 열대림에서 채취하는 야생꿀, 중부 고원 캐슈넛 꽃에서 모은 꿀까지 베트남은 세계에서 가장 다채로운 식물 자원에서 꿀이 생산되는 나라 중 하나다. 연간 생산량 5만5,000~6만5,000톤의 85~95%가 수출된다. 그러나 아이러니하게도 베트남 꿀은 세계 시장에서 종종 "저가 벌크 꿀"로만 인식된다. 그 오해와 진실을 함께 들여다본다.
2026년 8월 2일 135 0 부온마투옷(Buôn Ma Thuột) 베트남이 세계 2위 커피 수출국이라는 사실은 많이 알려져 있다. 그러나 그 커피의 70% 이상이 닥락(Đắk Lắk)성에서 나는지는 많이 모른다. 그리고 그 중심 도시가 부온마투옷이다. 해발 400~800m의 붉은 현무암 토양 고원, 건기와 우기가 뚜렷한 열대 몬순 기후, 이 두 가지가 세계 최고 품질의 로부스타 커피를 만든다. 커피밭 사이를 달리는 오토바이, 새벽 안개 속에 피어오르는 커피 향, 에데(Ê Đê)족 고상 가옥에서 들리는 징 소리 — 부온마투옷은 베트남에서 가장 진하고 향기로운 도시다.
2026년 7월 28일 99 0 므엉(Mường)족 — 약초로 살고 약초로 고쳤다 하노이에서 남서쪽으로 차로 두 시간쯤 달리면 호아빈(Hòa Bình)성 산골짜기가 시작된다. 구불구불한 산길 옆으로 고상 가옥이 보이고, 논 옆에 쪽빛 의상을 입은 여성들이 일한다. 므엉(Mường)족이다. 베트남 네 번째 소수민족으로 인구 약 145만2,000명. 브리태니커는 이들을 "고대 베트남인의 유일한 현존 후손"이라 부른다. 평야로 내려간 이들이 킨족이 됐고, 산에 남은 이들이 므엉족이 됐다는 것이다. 중국의 영향을 가장 적게 받은 베트남 고유 문화의 살아있는 흔적이다.
2026년 7월 23일 428 0 까 링(Cá Linh) 7월 말, 캄보디아 상류에 비가 내리기 시작하면 메콩강 수위가 오른다. 안장성(An Giang) 안푸(An Phú) 군의 어민들은 그 징조를 제일 먼저 알아챈다. 강이 불어나면 작은 은빛 물고기 떼가 떼를 이뤄 내려온다. 까 링(Cá Linh)이다. 이 물고기는 오직 홍수기(8월~11월)에만, 오직 메콩 상류에서만 내려오는 계절의 선물이다. 캄보디아 국경을 맞댄 안장성과 동탑성(Đồng Tháp)이 처음 받는 이 생선은 강물이 빠지기 전에 잡아야 한다. 해마다 짧지만 풍성하다.
2026년 7월 19일 213 0 껀터(Cần Thơ) 수상시장 물 위에서 시작되는 하루 메콩 델타의 심장 새벽 다섯 시, 안개가 낮게 깔린 강 위에 수백 척의 배가 모여든다. 대나무 장대 끝에 수박이 매달려 있으면 그 배는 수박 장수다. 파인애플이면 파인애플, 바나나면 바나나. 고함 없이도 통하는 이 오래된 언어가 껀터(Cần Thơ) 까이랑(Cái Răng) 수상시장의 문법이다.
2026년 7월 14일 228 0 베트남에도 휴가철이 있다 북쪽 하장 고원에서는 지금 막 계단식 논이 에메랄드빛으로 물들고 있다. 중부 다낭 해변에는 하루 종일 파란 하늘이 이어진다. 남쪽 호찌민시는 오후 2시면 소나기가 쏟아지고 저녁은 다시 맑아진다. 한 나라 안에서 세 가지 계절이 동시에 펼쳐진다. 한국의 학교 여름방학(7월 중순~8월 말)에 맞춰 베트남을 여행하는 한국인들이 어디로 가야 가장 잘 선택한 것인지 소개한다.
2026년 7월 9일 210 0 진흙 속에서 왔다, 숯불로 갔다 까 께오(Cá Kèo), 안장성 홍수기 미꾸라지가 별미 까 께오(Cá Kèo)는 메콩 델타 수로 바닥 진흙 속에 사는 생선이다. 정확히는 망둑어과(Gobiidae)로, 한국어로는 짱뚱어에 가깝지만 현지에서는 "미꾸라지"로 통한다. 홍수기에 물이 들어오면 논과 수로를 가득 채우고 물이 빠지면 다시 진흙 속으로 사라진다. 뼈가 적고 살이 달콤하며 손질이 간단하다. 안장성 쩌우독(Châu Đốc) 사람들은 이 생선이 나오는 계절을 손꼽아 기다린다.